Абонемент на 8 или 12 занятий фитнесом на батутах от фитнес-клуба ProJumping

Джампинг-фитнес — современное фитнес-направление на батутах, позволяющее привести себя в форму, приобрести гибкость, грацию, подтянутое тело и уверенность в собственных силах, скорректировать фигуру во время увлекательных и веселых тренировок.

Занятия фитнесом на батутах могут посещать как дети от 7 лет, так и взрослые любого возраста. Основные противопоказания — беременность, гипертония или варикоз тяжелой степени, хрупкость костей. Для посещения тренировок необходимо взять кроссовки, удобную одежду, бутылку воды, личный коврик и принадлежности для душа.

Во время фитнеса на батуте прокачиваются, в первую очередь, глубинные мышцы и включаются в работу мышцы стабилизаторы, при этом задействуются мышцы малого тазового дна, что особенно актуально для девушек. Таким образом, выполнение упражнений на батуте содействует не просто росту мышц, а общему укреплению тела.

Джампинг — упражнения на круглых батутах со специальными ручками, которые базируются на аэробной нагрузке. Особенные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка формируют отличное настроение, помочь в сжигании лишних калорий. Главное преимущество джампинг-фитнеса — снятие напряжения с суставов и поясницы ввиду амортизации батута, который при выталкивании создает эффект воды. Кроме того, джампинг-фитнес призван бороться со стрессом, комплексами и депрессией.

Джампинг — это не только фитнес, но и стиль жизни, дарящий ощущение свободы, динамики и эйфории!

Хотя со стороны упражнения на батуте кажутся лишь забавой и развлечением, польза для здоровья от их выполнения неоспорима. Этот вид физической деятельности оказывает сильное воздействие на эмоциональное и психическое состояние организма, способствуя выработке эндорфина — гормона счастья. Тренировки, проходящие в легкой, непринужденной игровой форме, содействуют повышению выносливости, гибкости, ловкости, жизненного тонуса организма, тренировке разных групп мышц, улучшению кровообращения, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.